Atualizado el22 de setembro de 2017, 15:25

Caspa, eczema, dermatite seborréica ou coceira são alguns dos transtornos comuns que podem afetar a saúde do nosso couro cabeludo. O especialista em terapias naturais Javier Mansa se propõe algumas alternativas que podem te ajudar.

Calma com plantas medicinais

À espera de que os remédios naturais que ponham fim ao problema, ou quando a coceira é devido a outros motivos não relacionados diretamente com a pele (nervos, picadas, excesso de calor…), algumas plantas podem ajudar a aliviar os sintomas.

1. Bétula. Sua casca tem propriedades desinfectantes. Aplica-Se externamente em decocção ou como loção para fazer fricções.
2. Bardana. É usada em doenças de pele por suas virtudes depurativas e bactericidas. Se tomada em decocção, extratos secos ou líquidos de sua raiz, de 1 a 3 vezes ao dia.
3. Nogueira. Suas folhas são usadas em distúrbios do couro cabeludo (dermatite, caspa) por seus benefícios anti-sépticos. Aplica-Se em decocção ou em preparados comerciais (loções, xampu, etc.).

Suplementos que equilibram

São muitos os fatores que fazem com que não tenhamos o equilíbrio dermatológico adequado. Um shampoo, tinturas irritantes, dieta pouco balanceada são alguns dos mais comuns. Mas também pode ter causasgenéticas e hormonais. Estes medicamentos ajudam a que o couro cabeludo recupere o equilíbrio e sanar de raiz para o problema que causa a coceira.

• Óleo de prímula. É rico em GLA), um ácido graxo essencial ômega 6 que reduz a inflamação e a secura da pele. Eficaz se a pele estiver irritada, seca e com comichão (eczemas, pele atópica). Recomenda-Se tomar de 3 a 6 g de óleo por dia, distribuído em 1 ou 2 tomadas com as refeições.
• Óleo de espinheiro amarelo. Melhora a elasticidade e nutrição da pele, os distúrbios que produzem um excesso de descamação, ressecamento e coceira. Recomenda-Se tomar de 1 a 3 g, distribuídas em 1 ou 2 vezes ao dia.
• Cisteína. Este aminoácido participa em laproducción de queratina, proteína abundante na pele, o cabelo e as unhas, que mantém a sua saúde e a elasticidade. Utilizam-Se de 500 a 1.000 mg por dia, dividido em 1 ou 2 tomadas 30 minutos antes das refeições.
• MSM. É uma forma de enxofre orgânico, que participa da síntese de colágeno, melhorando a elasticidade e saúde da pele. Recomenda-Se tomar de 1 a 3 g por dia, depois de comer, distribuída de 1 a 3 doses, aumentando-se as doses de forma paulatina. Evite o seu consumo se você tomar anticoagulantes.

Loção natural para evitar desconforto

Este é um produto que combina a capacidade de desinfecção de algum de seus ingredientes com propriedades calmantes. É uma fórmula magistral que pode ser útil em qualquer tipo de moléstia que afete o couro cabeludo.

Mistura de casca de bétula (30 g), flor de calêndula (20 g), extremidades de lavanda (30 g), folhas de nogueira (20 g), romero (40 g) e tomilho (20 g). Misture bem a combinação de todas as plantas. Despeje 4 colheres de sopa soperas em um litro de água fervente. Deixe ferver por 5 minutose repousar por 1a 0. Filtra e adicione o suco de um limão.

Aplique no couro cabeludo fazendo uma pequena massagem. Para isso, vá girando a tirar os dedos suavemente sobre toda a cabeça em círculos. O objetivo é que a massagem ajuda a abrir os poros e que o creme penetre por toda a cabeça.

O automasaje deve durar , pelo menos, dois minutos, para que o creme penetre bem. Depois pode lavar a cabeça com um xampu suave, que respeite o ph (acidez) do couro cabeludo. Nosso cabelo tem um ph de 4 , portanto, o shampoo não é aconselhável que passe de 5.

Repita o tratamento de 2 a 3 vezes por semana e até que o seu cabelo tenha recuperado seu equilíbrio.

Lembre-se, se, ao cabo de um tempo para notas que os sintomas se agravarem ou não desaparecem, você deve consultar o seu médico.